|
¿¡±×Ÿ¸£Æ®´Â ³Ê¹«³ªµµ Ä£¼÷ÇÑ Àç·áÀÎ ´Þ°¿À» °í±Þ½º·´°Ô º¯½Å½ÃÄÑ
ºÎµå·´°Ô Áñ±â½Ç¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µç ÇÑ ÀÔ µðÀúÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
ÆÄÀ̹ÝÁ×À§¿¡ ºÎµå·¯¿î Å©¸²À» ä¿ö ±Á´Â µðÀúÆ®·Î
¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¾î¸¥±îÁö ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½ÄÀ¸·Î
ÇѶ§ ÇÒ¹èµéÀÌ ¸®½ºº»¿¡¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀº µðÀúÆ®·Î ÈÀç°¡ µÇ¾ú´ø ¿¡±×Ÿ¸£Æ®!
Çѹø µµÀüÇØ º¼±î¿ä~ |
Àç·á¿Í ÁغñÇϱâ Áö¸§ 12±¸ ¹Ì´Ï¸ÓÇÉÆÒ 12°³ºÐ |
¹ÝÁ×
°·ÂºÐ 65g / ¹Ú·ÂºÐ 60g / ¼Ò±Ý ¨ûts / Âù¹° 50ml / Â÷°¡¿î ¹öÅÍ 120g |
Çʸµ
´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 2°³ / ¼³ÅÁ 30g / ¹Ù´Ò¶óºó 1°³ / ¹Ú·ÂºÐ 10g / ¿Á¼ö¼öÀüºÐ 10g
¿ìÀ¯ 150ml / »ýÅ©¸² 100ml |
¹Ì¸® ÁغñÇϱâ
1 ¹öÅÍ´Â Â÷°¡¿î »óÅ¿¡¼ ±ïµÏ½ä±â ÇÑ´Ù.
2 ¸ÓÇÉÆÒ¿¡ öÆÇÀÌÇüÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥´Ù.
3 ¹Ù´Ò¶óºóÀº ±æÀÌ ¹æÇâÀ¸·Î ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó °¡¿îµ¥ ¾¾ºÎºÐÀ» Ä®³¡À¸·Î Äf¾î ³½´Ù.
4 ¿ÀºìÀº 180¡É·Î 10ºÐ°£ ¿¹¿ÇÑ´Ù. |
¸¸µé±â (ÃÑ 10´Ü°è) |
|
STEP 1
ǪµåÇÁ·Î¼¼¼¿¡ °·ÂºÐ°ú ¹Ú·ÂºÐÀ» üÃÄ ³»¸®°í
¼Ò±Ý, Âù¹°, ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ÇϳªÀÇ ¹ÝÁ×ÀÌ µÇµµ·Ï ¼¯´Â´Ù. |
|
STEP 2
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ºñ´Ò¿¡ ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î ´·¯ °¡¸ç ÇϳªÀÇ ¹ÝÁ×
µ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä£ÈÄ, ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ ÀÌ»ó ÈÞÁöÇÑ´Ù. |
|
STEP 3
ÈÞÁö½ÃŲ ¹ÝÁ×À» µÎ²² 0.3mm Á¤µµ°¡ µÇµµ·Ï ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾îÆí
´ÙÀ½ Áö¸§ 5cm Å©±âÀÇ ¿øÇüÄ¿ÅÍ·Î Âï¾î³½´Ù. ¸ÓÇÉƲ¿¡
¹ÝÁ×À» ³Ö°í ¼Õ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ÈÄ, ¸ÓÇÉƲ¿¡ ¸ÂÃß¾î
²À²À ´·¯ÁØ´Ù. ¹ÝÁ× ¹Ø¸é¿¡ Æ÷Å©·Î ±¸¸ÛÀ» ³»°í ³ÃÀå°í¿¡
³Ö¾î 30ºÐ°£ ÈÞÁö½ÃŲ´Ù. |
|
STEP 4
º¼¿¡ ³ë¸¥ÀÚ, ¼³ÅÁ, ¹Ù´Ò¶óºó, ¹Ú·ÂºÐ, ¿Á¼ö¼öÀüºÐÀ» ³Ö°í
¼Õ°ÅÇ°±â·Î °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù. |
|
STEP 5
³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯¿Í »ýÅ©¸²À» ³Ö°í »ì¦ ²ú¾î¿À¸¦ ¶§±îÁö °¡¿ÇÑ
´ÙÀ½ (4)ÀÇ º¼¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ¼Õ°ÅÇ°±â·Î ¼¯´Â´Ù. |
|
STEP 6
´Ù½Ã ³¿ºñ¿¡ (5)¸¦ ü¿¡ ³»·Á ¸Û¿ïÁø °ÍÀ» Ç®¾îÁØ´Ù. |
|
STEP 7
³¿ºñ¸¦ Áߺҿ¡¼ ´·¯ ºÙÁö ¾Êµµ·Ï ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß
Àú¾î°¡¸ç Çѹø ²ú¾î ¿À¸¦ ¶§±îÁö °¡¿ÇÑÈÄ ºÒ¿¡¼ ³»·Á
½ÄÈù´Ù. |
|
STEP 8
¿Ï¼ºµÈ ÇʸµÀ» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í (3)¿¡ 80% Á¤µµ
ä¿öÁöµµ·Ï §´Ù. 180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î
20~25ºÐ°£ ³ë¸£½º¸§ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù. |
|
STEP 9
ÀÏȸ¿ë º£ÀÌÅ·ÄÅ¿¡ ¿Ï¼ºµÈ ¿¡±×Ÿ¸£Æ®¸¦ ´ã´Â´Ù. |
|
STEP 10
µµ½Ã¶ô ÄÉÀ̽º¿¡ ´ã¾Æ Æ÷ÀåÇÑ´Ù. |
·¹½ÃÇÇ ºê·¹µå°¡µç ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
Á¦Ç° ÀÌÁöº£ÀÌÅ·