|
|
¼ø¹éÀÇ ·¹¾îÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â ¼ø¼öÇÑ Ä¡ÁîÀÇ ¸ÀÀ» ºÎµå·´°Ô Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑÀÔ º£¾î¹°¸é »ç¸£¸£ ³ì¾Æ¹ö¸®´Â °áÁ¡¾ø´Â ¸À! ±× ¸À¿¡ ºñ¹ÐÀº Çʸµ ¼Ó ¸Ó·©¿¡ Àִµ¥¿ä.
ÈòÀÚ¸¦ °ö°Ô ÈÖÇÎÇÑ ¸Ó·©ÀÌ µé¾î°£ ÇʸµÀº Å©¸²Ä¡Áî¿Í ÇÔ²² ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ¿Ï¼ºÇØÁÖ´Â
·¹¾îÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ©ÀÇ Å± ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í ÈòÀÚ¸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ ÈÖÇÎÇÏ¸é °ÅÇ°ÀÌ
»è¾Æ¹ö¸®±â ¶§¹®¿¡ À±±â°¡ ³ª´Â ¸Ó·©À» ¿Ï¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä Æ÷ÀÎÆ® ÀÔ´Ï´Ù. |
Àç·á¿Í ÁغñÇϱâ Áö¸§ 1È£ ¿øÇü¹«½ºÆ² |
½ÃÆ® ¿À·¹¿ÀÄíÅ° 80g /¹öÅÍ 28g |
Çʸµ
Å©¸²Ä¡Áî 125g /»ç¿öÅ©¸² 90g /¼³ÅÁ 40g /»ýÅ©¸² 100ml
¿À·»Áö¼ú 2ts '·¹¸óÁó 2ts 'ÆÇÁ©¶óƾ 2Àå /¿ìÀ¯ 30ml |
Çʸµ ÈòÀÚ 30g /¼³ÅÁ 20g /¹° 1Ts |
¹Ì¸® ÁغñÇϱâ
1 Å©¸²Ä¡Áî´Â ½Ç¿Â»óÅ°¡ µÇµµ·Ï ½Ç¿Â¿¡ 30ºÐ°£ µÐ´Ù.
2 ÆÇÁ©¶óƾÀ» Âù¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ºÒ·Á ³õ´Â´Ù.
3 ¿øÇü¹«½ºÆ²¿¡ ¹«½º¶ì¸¦ µÎ¸¥´Ù. |
¸¸µé±â (ÃÑ 12´Ü°è) |
|
STEP 1
¿À·¹¿ÀÄíÅ°¿Í ¹öÅ͸¦ ǪµåÇÁ·Î¼¼¼¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© °¥¾ÆÁØ´Ù.
|
|
STEP 2
¿øÇü¹«½ºÆ²¿¡ (1)À» ¼ù°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ ´©¸£¸é¼
¹Ù´Ú¿¡ ±ò¾ÆÁØ µÚ ÇʸµÀ» ¿Ï¼ºÇÏ´Â µ¿¾È ³Ãµ¿°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù. |
|
STEP 3
º¼¿¡ ½Ç¿Â»óÅÂÀÇ Å©¸²Ä¡Á ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±â
°¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼ ºÎµå·¯¿î »óÅ°¡ µÇµµ·Ï
20ÃÊ°£ Ç®¾î ÁØ´Ù. »ç¿öÅ©¸²°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í
ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±â °¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼ 10ÃÊ°£ Ç®¾î ÁØ´Ù.
|
|
STEP 4
·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁØ´Ù. |
|
STEP 5
¿ìÀ¯¸¦ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î µÚ ºÒ·Á ³õÀº
Á©¶óƾÀÇ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ¿ìÀ¯¿¡ ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù. |
|
STEP 6
¿ìÀ¯¸¦ (4)¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸ç ÇÚµå¹Í¼
°ÅÇ°±âÀÇ °¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼ ÈÖÇÎÇÑ´Ù.
|
|
STEP 7
´Ù¸¥ º¼¿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±âÀÇ
°¡Àå ¼¾ ´Ü°è¿¡¼ ºÎµå·¯¿î ¼ÒÇÁÆ®¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
»óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö °ÅÇ°À» ³½ µÚ (6)¿¡ 2¹ø¿¡
³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸ç ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁØ´Ù.
|
|
STEP 8
´Ù¸¥ º¼¿¡ ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±âÀÇ
°¡Àå ¼¾ ´Ü°è¿¡¼ 20ÃÊ°£ ÈÖÇÎÇØ 50% Á¤µµ
°ÅÇ°À» ³½´Ù. Å« °ÅÇ°ÀÌ »ý±ä ´ÙÀ½ ÀÛÀº
°ÅÇ°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â Á¤µµÀÇ °ÅÇ°À» ³»´Â °ÍÀÌ´Ù.
|
|
STEP 9
³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¹°À» ³Ö°í Áߺҿ¡ ¿Ã·Á ¼³ÅÁÀÌ
³ì¾Æ ±âÆ÷°¡ ¹Ù±Û¹Ù±Û ÅÍÁö¸ç ²÷À»
¶§±îÁö(113¡É~118¡É) ²úÀδÙ. ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ¿¡¼
²ö²öÇÑ ³óµµ·Î ¶³¾îÁö´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. |
|
STEP 10
¶ß°Å¿î ¼³ÅÁ½Ã·´À» (3)ÀÇ º¼ º®¸éÀ» µû¶ó
Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î °¡¸ç À±±â°¡ È帣´Â ´Ü´ÜÇÑ °ÅÇ°ÀÌ
µÉ ¶§±îÁö ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±âÀÇ °¡Àå ¼¾
´Ü°è¿¡¼ 3~4ºÐ°£ ÈÖÇÎÇÑ´Ù. |
|
STEP 11
(7)¿¡ ¿Ï¼ºµÈ ¸Ó·©À» 2~3¹ø¿¡ ³ª´©¾î
³ÖÀ¸¸ç ¼Õ°ÅÇ°±â·Î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù. |
|
STEP 12
¿Ï¼ºµÈ ÇʸµÀ» (2)¿¡ º×°í Ç¥¸éÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô
Á¤¸®ÇÑ ´ÙÀ½ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î 1½Ã°£ ÀÌ»ó ±»Èù´Ù.
|
Á¦°ø ½±°Ô µû¶óÇϴ Ȩº£ÀÌÅ· ¿ä¸®