:: ±èÆ÷ ´í½º½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ :::::::
 
_ °ñÇÁ
ÀÛ¼ºÀÚ
·ê¶ó
[ÀÛ¼ºÀÏ : 2014-10-04 01:07:34 ]  
Á¦ ¸ñ
°ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 6
°ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 6 "¸Ó¸®°¡ ¸ÕÀú ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½º¿þÀÌ (Sway)´Â NO! NO!"



°á°úÀûÀ¸·Î´Â Sway¸¦ ÇÏÁö ¸»ÀÚ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù¸¸, Sway¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ³Ê¹« ½Å°æÀ» ¾²¸é ´Ù½Ã Reverse Pivot°°Àº ´õ ÀÌ»óÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. õõÈ÷ ¾î²²¸¦ µ¹¸®´Â Pivot DrillÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Coach°¡ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÀºµ¥ ÂòÁú¹æÀÇ Å« °Å¿ï¾Õ¿¡¼­ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È®ÀÎÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.


[ ¸Þ¸ð ¾²±â ]
´Ð³×ÀÓ ºñ¹Ð¹øÈ£   
³»¿ë
½ºÆÔ¹æÁö 0236891011 <-- º¸À̽ô Äڵ带 ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä..

¹øÈ£ À̹ÌÁö Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
67
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 1 "±âº» FundamentalÀ» ÂüÀ»¼ºÀÖ°Ô"·ê¶ó2014/11/14943
66
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 2 "±×¸³ÀÇ Á¾·ù¿Í ¼±ÅÃ" ·ê¶ó2014/11/141308
65
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 3 "Å«±ÙÀ°°ú ÀÛÀº±ÙÀ° Introduction" ·ê¶ó2014/11/141175
64
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 4 "¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ FootWork" ·ê¶ó2014/11/141171
63
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 5 ·ê¶ó2014/11/14956
62
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 6 "¹«¸­ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ Knee Action" ·ê¶ó2014/11/141025
61
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 7 "¹«¸­ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ Knee Action µÎ¹ø°"·ê¶ó2014/11/141046
60
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 8 "HipÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú Hipturn" ·ê¶ó2014/11/14927
59
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 9 "HipÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ HipTurn µÎ¹ø° " ·ê¶ó2014/11/13932
58
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 10 "ôÃßÀÇ °¢µµ(Spine Angle)¿Í ¿òÁ÷ÀÓ" ·ê¶ó2014/11/131601
57
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 11 "¾î²²ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¾î²²ÅÏ (Shoulder Turn)" ·ê¶ó2014/11/131358
56
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 12 "¸Ó¸®¿Í ´«ÀÇ À§Ä¡¿Í ¿òÁ÷ÀÓ" ·ê¶ó2014/11/131308
55
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 13 "°Üµå¶ûÀÌ¿Í ¾Õ°¡½¿ÀÇ ¿¬°á°ú ¿òÁ÷ÀÓ" ·ê¶ó2014/11/131513
54
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 14 "ÆȲÞÄ¡¿Í ¾Æ·§ÆȶÒÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ" ·ê¶ó2014/11/131187
53
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 15 "¼Õ¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¿¬½À" ·ê¶ó2014/11/131206
52
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 1·ê¶ó2014/10/041119
51
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 2 ·ê¶ó2014/10/041020
50
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 3·ê¶ó2014/10/041105
49
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 4·ê¶ó2014/10/041080
48
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 5·ê¶ó2014/10/041402
[1][2][3][4][5][6][7][8]
[ ±ÛÃß°¡ ]  [ ´Ù½ÃÀбâ ]
  
 
 
+ ´í½º¿ø ¸¶´ç
+ ¸ðÀÓ °øÁö
+ ³»»çÁø/Ãß¾ï/dz°æ
+ ½Ã/°¨µ¿/ÁÁÀº±Û
+ À¯¸Ó/¿±±â/¸ôÄ«
+ °Ç°­
+ Ãë¹Ì
 
¡Ý ¢º¢º °øÁö »çÇ× ¢¸¢¸¡Ý
¢Ã¢Ã¢Ã °­Á ÀÌ¿ë¾È³» ¡ç
¢Â
¢Â .
¢Å
¢Ä .
¢Ý
¢Ý .
¢Ý ..
¡Ø
¢Ã
¢Â
¢Â .
¢Â ..
¡Þ
¡Þ .
¡Þ ..
¢Ñ
»óÈ£: ´í½º¿ø
ÁÖ¼Ò : ±èÆ÷½Ã ºÏº¯·Î 8-7
¿¬¶ôó : ´ëÇ¥ÀüÈ­ 010-7471-2889
Æѽº : none. . . . . .