:: ±èÆ÷ ´í½º½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ :::::::
 
_ °ñÇÁ
ÀÛ¼ºÀÚ
·ê¶ó
[ÀÛ¼ºÀÏ : 2015-08-17 11:53:49 ]  
Á¦ ¸ñ
12¹Ù¶÷ ºÒ¾îµµ ½ºÀ®Àº ±×´ë·Î?
12¹Ù¶÷ ºÒ¾îµµ ½ºÀ®Àº ±×´ë·Î?


Á¤Áöö ÇÁ·Î°¡ ÀüÇÏ´Â ¾ËÂ¥¹è±â ½ÇÀü °ñÇÁ·¹½¼ 'Á¤ÁööÀÇ °ñÇÁ¸Þ¼Òµå2.0'. ¿­µÎ ¹ø° ½Ã°£¿¡´Â ¾Õ¹Ù¶÷À̳ª µÞ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ ¶§ÀÇ ¼¦ ¿ä·ÉÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¾Õ¹Ù¶÷À» À̱â°Å³ª µÞ¹Ù¶÷À» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â »óȲ¿¡¼­´Â º¸Åë ½ºÀ®¿¡ º¯È­¸¦ Áà¾ß ÇÑ´Ù°íµé ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Á¤Áöö ÇÁ·Î´Â "ÇÁ·Î ¼±¼öµéÀ̳ª »ó±ÞÀÚ °ñÆÛ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÀÏ¹Ý ¾Æ¸¶Ãß¾î °ñÆÛµéÀº Æò¼Ò´ë·Î Ä¡´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù. ¾Æ¹«¸® ¼¼°èÀûÀÎ ¼±¼öÀΠŸÀÌ°Å ¿ìÁî(¹Ì±¹)¶óµµ ¾Õ¹Ù¶÷Àº ÀÌ±æ ¼ö ¾øÀ¸¸ç ¾Æ¸¶Ãß¾îµéÀÌ ½ºÀ®¿¡ º¯È­¸¦ Áá´Ù°£ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÈÁÁÀº °á°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. Á¤Áöö ÇÁ·ÎÀÇ ¾ê±â¸¦ µé¾îº¸ÀÚ.

[ ¸Þ¸ð ¾²±â ]
´Ð³×ÀÓ ºñ¹Ð¹øÈ£   
³»¿ë
½ºÆÔ¹æÁö 124568911 <-- º¸À̽ô Äڵ带 ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä..

¹øÈ£ À̹ÌÁö Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
67
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 1 "±âº» FundamentalÀ» ÂüÀ»¼ºÀÖ°Ô"·ê¶ó2014/11/14973
66
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 2 "±×¸³ÀÇ Á¾·ù¿Í ¼±ÅÃ" ·ê¶ó2014/11/141329
65
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 3 "Å«±ÙÀ°°ú ÀÛÀº±ÙÀ° Introduction" ·ê¶ó2014/11/141199
64
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 4 "¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ FootWork" ·ê¶ó2014/11/141199
63
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 5 ·ê¶ó2014/11/14975
62
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 6 "¹«¸­ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ Knee Action" ·ê¶ó2014/11/141053
61
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 7 "¹«¸­ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ Knee Action µÎ¹ø°"·ê¶ó2014/11/141065
60
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 8 "HipÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú Hipturn" ·ê¶ó2014/11/14948
59
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 9 "HipÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ HipTurn µÎ¹ø° " ·ê¶ó2014/11/13951
58
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 10 "ôÃßÀÇ °¢µµ(Spine Angle)¿Í ¿òÁ÷ÀÓ" ·ê¶ó2014/11/131627
57
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 11 "¾î²²ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¾î²²ÅÏ (Shoulder Turn)" ·ê¶ó2014/11/131389
56
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 12 "¸Ó¸®¿Í ´«ÀÇ À§Ä¡¿Í ¿òÁ÷ÀÓ" ·ê¶ó2014/11/131334
55
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 13 "°Üµå¶ûÀÌ¿Í ¾Õ°¡½¿ÀÇ ¿¬°á°ú ¿òÁ÷ÀÓ" ·ê¶ó2014/11/131535
54
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 14 "ÆȲÞÄ¡¿Í ¾Æ·§ÆȶÒÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ" ·ê¶ó2014/11/131199
53
  °ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 15 "¼Õ¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¿¬½À" ·ê¶ó2014/11/131228
52
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 1·ê¶ó2014/10/041145
51
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 2 ·ê¶ó2014/10/041041
50
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 3·ê¶ó2014/10/041137
49
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 4·ê¶ó2014/10/041107
48
  °ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 5·ê¶ó2014/10/041431
[1][2][3][4][5][6][7][8]
[ ±ÛÃß°¡ ]  [ ´Ù½ÃÀбâ ]
  
 
 
+ ´í½º¿ø ¸¶´ç
+ ¸ðÀÓ °øÁö
+ ³»»çÁø/Ãß¾ï/dz°æ
+ ½Ã/°¨µ¿/ÁÁÀº±Û
+ À¯¸Ó/¿±±â/¸ôÄ«
+ °Ç°­
+ Ãë¹Ì
 
¡Ý ¢º¢º °øÁö »çÇ× ¢¸¢¸¡Ý
¢Ã¢Ã¢Ã °­Á ÀÌ¿ë¾È³» ¡ç
¢Â
¢Â .
¢Å
¢Ä .
¢Ý
¢Ý .
¢Ý ..
¡Ø
¢Ã
¢Â
¢Â .
¢Â ..
¡Þ
¡Þ .
¡Þ ..
¢Ñ
»óÈ£: ´í½º¿ø
ÁÖ¼Ò : ±èÆ÷½Ã ºÏº¯·Î 8-7
¿¬¶ôó : ´ëÇ¥ÀüÈ­ 010-7471-2889
Æѽº : none. . . . . .