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[ÀÛ¼ºÀÏ : 2015-07-21 01:22:18 ]  
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È«°íÃß 1°³(¶Ç´Â Dz°íÃß, û¾ç°íÃß, »ý·« °¡´É) 
µÈÀå 2ÀÛÀº¼ú(Áý µÈÀåÀÇ °æ¿ì 1½ÀÛÀº¼ú) 
¹° 5Å«¼ú(75§¢) 
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½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú
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ûÁÖ(¶Ç´Â ¼ÒÁÖ) 1ÀÛÀº¼ú 
¾çÁ¶°£Àå ½ÀÛÀº¼ú
¸¸µé±â   (ÃÑ 6´Ü°è)

 

STEP 1
»ý»õ¿ì»ìÀº ü¿¡ ¹çÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å ±×´ë·Î ¹°±â¸¦ »«´Ù. º¼¿¡ ¹Ø°£
Àç·á¿Í ÇÔ²² ³Ö°í ¹ö¹«·Á 10ºÐ°£ µÐ´Ù.

STEP 2
¾ÖÈ£¹ÚÀº ±æÀÌ·Î 4µîºÐÇÑ ÈÄ 1§¯ µÎ²²·Î ½ã´Ù. º¼¿¡ ¼Ò±Ý°ú
ÇÔ²² ³Ö°í ¹ö¹«·Á 10ºÐ°£ µÐ´Ù.
STEP 3
¾ÖÈ£¹ÚÀ» ü¿¡ ¹çÃÄ È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ±×´ë·Î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
ŰģŸ¿ù·Î °¨½Î ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾Ø´Ù.

 

STEP 4
¸¶´ÃÀº Æí ½ä°í, È«°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù. ÀÛÀº º¼¿¡ µÈÀå,
¹° 5Å«¼ú(75§¢)À» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

STEP 5
´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾ÖÈ£¹Ú, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ 1ºÐ°£ ºº´Â´Ù.

 

STEP 6
¨êÀÇ µÈÀå¹°À» ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é Áß¾à ºÒ·Î ÁÙ¿© ¶Ñ²±À» µ¤°í 3ºÐ,
»ý»õ¿ì»ì, È«°íÃ߸¦ ³Ö°í 3ºÐ°£ Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ.

»ý»õ¿ì»ìÀ» ³Ãµ¿ »ý»õ¿ì»ì·Î ´ëüÇϱâ
µ¿·®(100g)ÀÇ ³Ãµ¿ »ý»õ¿ì»ì 7¸¶¸®(Å·»çÀÌÁî)·Î ´ëüÇصµ ÁÁ´Ù. ¹°(2ÄÅ)¿¡ 10ºÐ°£ ´ã°¡ Çص¿ÇÑ ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ
Âù¹°¿¡ Çó±Å ±×´ë·Î ¹°±â¸¦ »«´Ù. ´Ù¸¥ °úÁ¤Àº µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÁøÇàÇÑ´Ù. 

     µ¶ÀÚ°¡ °ËÁõÇÑ ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ
¸Þ´º°³¹ß Àü¹®È¸»ç ·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮°¡ µ¶ÀÚ °ËÁõÀ» ÅëÇØ ¸¸µç ¿ä¸®ÀâÁö.
½Ç¿ëÀûÀÌ°í ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀÇ ·¹½ÃÇÇ¿Í ÇÚµðÇÑ Å©±â·Î ÀþÀº Áֺε鿡°Ô Àα⸦ ²ø°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

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